跟着年纪的增长，咱们的身体也在偷偷发生着变化，尤其是到了60岁之后，身体的各项功能齐会有所下落，而肠癌这个“不招自来”也可能随时上门。那么，咱们该若何幸免这个“不招自来”的到来呢？其实，只需要改掉这四个不良风气，就能大大裁汰肠癌的风险。

一、肠癌的发病情况

1.肠癌的发病率和逝世率：肠癌是巨匠发病率和逝世率均较高的恶性肿瘤之一。字据寰球卫生组织的数据，肠癌是巨匠第三常见的癌症，仅次于肺癌和乳腺癌。

同期，肠癌亦然巨匠第二能够死癌症。肠癌的发病率和逝世率受到好多成分的影响，包括遗传、饮食风气、生活状貌、环境成分等。

2.50岁以上东说念主群的肠癌风险：年纪是肠癌的一个迫切风险成分。50岁以上的东说念主群肠癌的发病率赫然升高，尤其是60-74岁的东说念主群，肠癌的发病率最高。

这可能与跟着年纪的增长，东说念主体细胞的DNA复制误差加多，导致癌症发生的风险加多干系。此外，老年东说念主群往往存在更多的慢性疾病和不良生活风气，这也可能加多肠癌的风险。

二、肠癌的基本常识

1.肠癌的界说和分类

肠癌是指发生在大肠或小肠的恶性肿瘤，其中大肠癌是最常见的，包括结肠癌和直肠癌。字据肿瘤细胞的形式和滋长状貌，肠癌又可分为腺癌、鳞状细胞癌、未分化癌等类型。其中，腺癌是最常见的类型，占肠癌的85%以上。

2.肠癌的症状和早期清晰

肠癌的症状因肿瘤的位置、大小和滋长状貌不同而有所相反。早期肠癌可能莫得赫然的症状，跟着肿瘤的发展，可能出现以下症状：便血或便秘、腹痛、体重下落、乏力、食欲减退等。

部分患者可能出现贫血，这是由于肿瘤侵蚀肠壁引起的慢性出血所致。早期肠癌的清晰可能畸形巧妙，如排便风气的改革、腹部不适等，因此，对这些症状的和蔼和早期筛查畸形迫切。

3.肠癌的会诊和养息体式

肠癌的会诊主要依靠结肠镜检讨和病理组织学检讨。结肠镜检讨不错胜利不雅察肠说念内的情况，发现并取出肠说念内的息肉或肿瘤进行病理检讨，从而详情是否为肠癌。此外，还不错通过影像学检讨如CT、MRI等了解肿瘤的大小、位置和有无调整。

肠癌的养息体式主要包括手术、放疗和化疗。手术是肠癌养息的主要体式，通过手术不错切除肿瘤和周围的淋谀媚，关于早期肠癌，手术养息恶果较好。放疗和化疗主要用于援手手术，或用于不高手术的晚期肠癌患者。放疗不错杀死肿瘤细胞，松开肿瘤，化疗不错杀死全身领域内的肿瘤细胞，注重肿瘤调整和复发。此外，针对某些特定的肠癌，还不错接受靶向养息和免疫养息。

三、肠癌的风险成分

1.遗传成分

遗传成分在肠癌的发生中起着迫切的作用。一些遗传性疾病，如眷属性结肠直肠癌、Lynch轮廓征等，会显耀加多患者患肠癌的风险。此外，嫡亲之间的肠癌病史亦然一个迫切的风险成分。淌若你的父母、昆仲姐妹或子女曾患有肠癌，你的风险就会加多。

2.生活风气成分

不良的生活风气亦然导致肠癌的迫切成分。包括不健康的饮食风气，如过度摄入红肉和加工肉，过少摄入蔬菜和生果，过度饮酒，抽烟等。此外，枯竭畅通和体重过重或痴肥也会加多患肠癌的风险。筹商标明，按时进行有氧畅通不错裁汰肠癌的风险。

3.环境成分

环境成分对肠癌的风险也有影响。长久战争某些化学物资和辐射性物资可能会加多患肠癌的风险。此外，生活在高压力环境下，或者长久处于思想包袱大的环境中，也可能加多患肠癌的风险。

4.年纪和性别成分

肠癌的发病率跟着年纪的增长而加多，畸形是在50岁以上的东说念主群中。这可能是因为跟着年纪的增长，东说念主体的细胞离别和建树才气下落，导致DNA突变的契机加多，从而加多了患肠癌的风险。此外，男性比女性更容易患肠癌，这可能与男性的生活状貌和饮食风气干系。

四、四个不良风气与肠癌的关系

1.不良饮食风气：高脂肪、高热量、低纤维食品的摄入

长久摄入高脂肪、高热量、低纤维的食品会导致肠说念内的微生物菌群失衡，这种失衡现象被称为肠说念菌群失调。

肠说念菌群失调会导致肠说念黏膜樊篱功能下落，使得无益物资更容易侵入肠说念黏膜，激励炎症响应，长久下来就可能诱发肠癌。此外，高脂肪、高热量的食品还会导致痴肥，痴肥自身等于肠癌的一个迫切风险成分。

2.枯竭畅通：久坐不动，枯竭膂力举止

久坐不动、枯竭膂力举止会导致肠说念蠕动放慢，食品在肠说念内停留工夫过长，无益物资与肠说念黏膜战争工夫过长，加多了肠癌的风险。此外，枯竭畅通还会导致痴肥，如上所述，痴肥是肠癌的一个迫切风险成分。

3.抽烟饮酒：长久广泛抽烟和饮酒

抽烟和饮酒中的无益物资，如香烟中的尼古丁、乙醇等，齐会对肠说念黏膜产生胜利的刺激和挫伤，激励炎症响应，长久下来就可能诱发肠癌。此外，抽烟和饮酒还会影响肠说念菌群的均衡，进一步加多肠癌的风险。

4.疏远体检：不按时或不进行肠说念健康检讨

肠癌在早期往往莫得赫然的症状，唯一通过按时的肠说念健康检讨，才能实时发现肠癌的早期病变，实时进行养息。淌若疏远体检，肠癌可能在无症状的情况下偷偷发展，比及出现症状时，可能照旧投入了晚期，养息难度大大加多，糊口率也会大大裁汰。

五、论断

总的来说，改革生活风气，保抓健康的生活状貌，是留神肠癌的要津。东说念主过60，身体的违背力会有所下落，但只消咱们坚抓健康的生活状貌，就能有用地注重肠癌的发生。

让咱们从现时驱动，改掉这四个不良风气，让咱们的生活愈加健康，愈加应承。记着天博·体育全站app官网入口，健康是咱们最大的钞票，让咱们珍贵它，保护它，让咱们的晚年生活愈加好意思好。

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